見抜く 02
膝が内側へ寄って見えたら、骨盤と足幅から確かめる。
正面の写真には奥行きが写りません。つま先の向き、太ももの内や外への回り方、骨盤の横へのずれ、撮り方が重なると、膝の見え方は変わります。
全身写真と観察マーカー
写真は生成AIで作った架空の人物で、実在の人の写真を加工・再現したものではありません。
写真で見る順番
- 01
まず骨盤と足幅を見る
骨盤が左右どちらかへ寄って見えないか、足幅が狭すぎないかを先に確かめます。膝は、その骨盤と足のあいだにある一部として見ます。
- 02
左右の膝を別々に見る
写真では、膝の中心が足より内側に見えます。X脚かどうかは骨の並びで決まるので、この写真だけでは判断できません。
- 03
つま先の向きも確かめる
つま先の向きや靴の置き方で、膝との線は変わります。太ももが内や外へどれだけ回っているかも、正面の写真1枚では正確に分かりません。
- 04
写真に写らない膝の動き
立っているときに膝が内側に見えても、それは止まった写真での見え方です。歩く、着地する、しゃがむときの膝の動きや、けがの危険は写真からは分かりません。
写真だけでは分からないこと
形が見えても、次のことは分かりません。
- X脚かどうかなど、医学的な脚の骨の並び
- 股関節や足部の筋力
- 将来のけがの有無
- 矯正やトレーニングが必要か
撮る角度、レンズ、服、呼吸、その瞬間の動きでも輪郭は変わります。こうした条件は確かめていないので、見えた形の原因は決めません。
短い動画でのセルフ観察
自分の立ち方を動画に撮る。
- 1正面から全身が入る自然立位の動画を撮る
- 2左右の足先、膝、骨盤、胸郭を順に見る
- 3痛みがなければ支えの近くで浅い膝曲げを2〜3回だけ行う
- 4毎回同じ形になるか、回ごとに変わるかを見る
同じ形のまま続くか、途中で変わるかを確かめます。良し悪しの点数は付けません。
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このサイトの記事は、ミトン先生の体験と研究所の考えを記録したものです。方針の全文はサイトの方針をご覧ください。