見抜く 03
片脚に乗って見えるとき、荷重の左右差と体幹の回旋は別々に確かめる。
写真に写るのは形で、床をどれだけ押しているかという力は写りません。骨盤の横への移動、胸郭の向き、両足の位置を一つずつ見ます。
全身写真と観察マーカー

写真は生成AIで作った架空の人物で、実在の人の写真を加工・再現したものではありません。
写真で見る順番
- 01
肩の高さより先に胸郭の向きを見る
首だけが回っているのか、胸郭ごと向きが違うのかを、肩の前後の位置と胸郭の向きで確かめます。
- 02
骨盤の横へのずれと回旋
骨盤が丸ごと横へずれて見えるのと、片側が前、反対側が後ろへ回って見えるのとは、別のことです。斜めから撮った写真でも奥行きは測れません。
- 03
荷重を示しそうな形を見る
片側の膝が緩む、腰が一方へ寄る、といった形がそれに当たります。こうした形からは、荷重の量までは分かりません。測るには床反力計などが要ります。
- 04
両足の位置と路面も見る
足の前後の位置、つま先の向き、路面の傾きも確かめます。左右差は一か所のずれと決めず、全身のどこにどう出ているかを見ます。
写真だけでは分からないこと
形が見えても、次のことは分かりません。
- 左右の足にかかる荷重率
- 脚長差、筋力差、脊柱の角度
- 左右差と痛みとの因果関係
- 側弯症などの医学的診断
撮る角度、レンズ、服、呼吸、その瞬間の動きでも輪郭は変わります。こうした条件は確かめていないので、見えた形の原因は決めません。
短い動画でのセルフ観察
自分の立ち方を動画に撮る。
- 1正面または背面から自然立位を20秒ほど撮る
- 2足幅や手の位置を無理に左右対称へそろえない
- 3骨盤・胸郭・頭部が左右どちらへ移動して見えるか観察する
- 4撮っている途中で、体重を乗せている脚が入れ替わるかを見る
同じ形のまま続くか、途中で変わるかを確かめます。良し悪しの点数は付けません。
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このサイトの記事は、ミトン先生の体験と研究所の考えを記録したものです。方針の全文はサイトの方針をご覧ください。